Wenn die Haut spannt
Der Winter setzt Ihrer Haut zu
Draussen Kälte und wenig Luftfeuchtigkeit, drinnen behaglich warm und ebenfalls trocken – der Winter ist für die Haut eine harte Jahreszeit. Mit unseren Tipps können Sie trockener Haut einfach vorbeugen.- Baden oder duschen Sie mit lauwarmem bis leicht kühlem Wasser.
- Verwenden Sie milde, an den pH-Wert der Haut angepasste Duschmittel. Empfehlenswert sind sogenannte Syndets, die hautverträgliche Tenside enthalten, sowie rückfettende Dusch- und Badeöle.
- Arme und Beine trocknen in der Regel am stärksten aus. Reinigen Sie sie deshalb nur mit Wasser und verwenden Sie Duschmittel nur, wenn es aufgrund der Verschmutzung unbedingt notwendig ist.
- Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen mit dem Handtuch trocken. Nicht rubbeln!
- Tragen Sie täglich und jeweils kurz nach dem Baden oder Duschen eine pflegende, hydratisierende Creme oder Lotion auf.
- Trinken Sie mindestens 1.5 Liter Wasser täglich.
- Sorgen Sie für viel Bewegung und ausreichend Schlaf.
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Haut-Check: Hilfe bei Ausschlägen, juckender oder geröteter Haut
Ihr Experte
Dr. med. Thomas Krusche hat diesen Tipp für Sie verfasst. Er ist Facharzt für Dermatologie, Allergologie und Venenheilkunde.