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Le plancher pelvien soutient les organes dans la cavité abdominale. Composé de couches de tissus et de muscles, il entoure l’urètre et l’anus chez les hommes.
L’importance de ces muscles est souvent sous-estimée. Pourtant, en cas d’incontinence suite à une opération de la prostate ou de troubles de l’érection, le plancher pelvien joue un rôle important.
Un entraînement ciblé en vaut la peine. Cet exercice peut facilement être intégré dans la vie quotidienne de chacun:
Une pratique régulière peut entraîner des améliorations au bout de quelques semaines. Si les troubles persistent, il est recommandé de consulter un médecin.
Par Brigitte Stucki-Fleischli, physiothérapeute et médecin homéopathe dipl. à Reinach (BL)
